Het South Beach dieet is ontstaan in Amerika en dankt zijn naam aan de bekende plek South Beach in de stad Miami. Deze plek is wereldberoemd en dat komt vooral doordat iedereen daar met zijn of haar lichaam bezig is en er goed uit wilt zien. Het Sout Beach dieet wordt dan ook meer gezien als een levenswijze die is geïnspireerd op de mensen die daar leven en zo met hun lichaam bezig zijn. De principes zijn simpel en houden in eet weinig verzadigden vetten en koolhydraten en meer eiwitten eten. Er zijn drie fases als je begint aan dit dieet. Deze fases hebben allemaal een eigen functie en zorgen er uiteindelijk voor dat je jou streefgewicht bereikt en behoudt.
Laatste update:
8 november 2022